Enligt en undersökning upplevde 99 procent mindre smärta när de använde sig av denna.

Det är en mjuk och ljudlös metod som innebär att man dyker in i sig själv när värkarna kommer. Föreställer sig ett vattenhjul som tar upp vatten framför sig och sköljer genom inom dig och ut genom underlivet.Andas in genom näsan och ut genom lätt särade läppar och avspända käkar.

Det krävs mod att göra denna och gärna med hjälp av partner eller annan att göra det. Men förlossningen blir mycket lugnare.