Kan svara på sista frågan, jag gick upp 8 kg, 6 av dom va vätska när havandeskapsförgifningen slog till ca 2v innan jag blev igångsatt av den, så två kg i vanlig vikt dock gick jag ner i början för jag ville äta sundare för bebisens skull och blev rädd för grav diabetes så jag åt lika mycket om inte mer men bättre mat och med bmi på 47 tyckte bm inte det gjorde något för jag hade ingen näringsbrist snarare bättre näringsstatus än någonsin, uteslöt socker så långt jag kunde, åt sockerfritt godis om jag ville äta några bitar ocj åt bara fikabröd eller glass om jag blev bjuden.

#1: åt mycket frukt främst äpplen och vattenmelon och massor mer sallad och grönsaker :)

#1 så de var alltså aldrig någon fara att du gick ner och bara gick upp 2 kilo utöver vätska? 😃 skönt o höra, då ska jag inte tro att jag behöver äta när jag inte är hungrig t.ex idag var jag bara sugen på tre mål men slängde in mellanmål också.

Båda mina graviditeter har jag gått upp 6/6,5 kg. Min bm tyckte det va på gränsen till för lite men mina barn kom ut friska och lika stora som det så kallade snittet. Så så länge man mår bra och inte bara går ner massor eller går upp väldigt väldigt mycket så är det viktigaste att man äter bra mat och mår bra själv tror jag😃

#4 var de något speciellt du gjorde? Åt du bara när du var hungrig och på det du kände dig sugen på? Åt du socker och sånt ändå?

Ja tror också så faktiskt. Jag har börjat äta mer frukt och grönt iallafall, och börjat ta folsyra de är typ de jag ändrat. Vill få in rutin att börja promenera också. Så de är tanken.

Jag promenerade mer i början men fick extrem foglossning redan v 13 så sen gick jag bara korta promenader med hundarna tills inte drt gick heller.

Jag åt bara frukost lunch och middag noga och mer balanserade måltider först hade inte behov av mer och åt frukt eller sockerfritt godis/glass när jag blev sätsugen men ju längre vrckorna gick blev jag mer hungrig men försökte äta mer frukter i regel och la till någon smörgås pch ypghurt på kvällen för det var svårt att sova hungrig.
Visst unnade jag mig någon pizza ibland och på slutet åt jag vanligt godis med men inga mängder.

#3: nej, bm tom hejade på eftersom jag inte svalt mig utan bara åt bättre :)

Jag har inte svar på dina frågor men angående vikten så tror jag det är väldigt olika hur kroppen reagerar på en graviditet. Jag har mått jättebra under båda mina graviditeter och kunnat träna spinning ca 4-5 ggr/vecka fram till vecka 38. Åt lite mer för jag var hungrigare men inte massa onyttigt. Gick ändå upp 25 kg med båda vilket jag tyckte var fruktansvärt jobbigt (normalviktig från början). Gick ner det mesta ganska fort (förutom 4 extrakilon som inte vill försvinna). Ställer in mig på samma viktuppgång denna gång… tror som sagt kropparna reagerar olika på en graviditet. Önskar dig stort lycka till med vikten men oavsett hur det blir så försvinner väldigt mycket inom de första månaderna efter förlossningen!

#5: jag åt när jag va hungrig, vilket va ungefär som innan jag blev gravid. Något extra mellanmål kanske från vecka 25. Dock mådde jag mycket illa med första barnet så då fick jag stoppa i mig ett halvt smörgåsrån ca 1 gång var 30/60 minut för att hålla det lugnt. Försökte begränsa sötsaker till fredag och lördag vilket jag alltid försöker🙂

Jag gick upp från 53kg till 78kg och jag åt inte särskilt onyttigt (åt dock mycket frukt och grönsaker) men hade problem med svullna ben, lår, armar och händer. Det är något som jag haft problem med i båda graviditeterna.

Jag gick dock ner till 55kg väldigt snabbt efter förlossningen. Jag fick min stora 4,3
2kg bebis i mitten av juli och sen i början av september var jag nere på 55kg. Jag åt helt samma som tidigare (ammade ej) men vikten rasade ändå.

Så jag skulle inte haka upp mig på vikten om jag var dig. Det kan du ta itu med efter förlossningen. Men visst, ät hälsosamt och undvik ohälsosamma saker som godis, chips och läsk. Det är ju bara positivt om du äter näringsrikt! :)