Foglossning är ju ett begrepp som man använder om smärtan som många känner i samband med just att fogarna i bäckenet mjukas upp. Smärtan vill man ju gärna slippa, däremot inte uppmjukningen av fogarna, eftersom den gör det lättare att föda fram barnet.

Jag har ju av naturliga skäl ingen egen erfarenhet av just det här fenomenet, men lite grann har jag ju ändå fått reda på om hur en naturlig födsel går till. Om själva smärtan är det kanske bäst med råd från dem som har lyckats hantera den. Jag tror att en del goda råd finns på sajten niomånader. 

Men vilken förlossningsställning som är bra är en annan fråga som är bredare än den om smärtorna i samband med foglossningen. Det är alldeles klart att i stort sett alla ställningar utom att stå på huvudet eller ligga på ryggen är bra. Tyvärr föder väldigt många västerländska kvinnor liggande på rygg, och det är inte bara obehagligt för barnaföderskan, utan också mer besvärligt för barnet.

Ställningar som underlättar är hukande, på alla fyra, hängande och kombinationer av dem.

Den bästa bok jag vet om barnafödande är Spiritual Midwifery av Ina May Gaskin.

Jag hade grym foglossning och ja den kändes även i värkarbete förstod jag när barnmorskan kramade jättehårt runt mina höfter för att hålla fogarna mer på plats. Då blev det en helt annan smärta. Inte alls lika ont! (Hade foglossning fram) Tyvärr var jag uppkopplad så mycket så kunde inte testa så många ställningar. Inget gå/ståbord var ledigt heller så kunde inte luta mig mot något. Ville inte luta för mycket mot sambon. Men fråga gärna dom på förlossningen :) en sån där pilatesboll eller vad det heter hade nog varit skönt! Ligga på rygg är ingen höjdare tyckte jag. Hade jag inte varit så uppkopplad och varit tvungen att lägga mig på rygg för koll så ofta hade jag nog suttit på knä men hälarna under rumpan och knäna snett ut…

Hmm, jag hade inget val då jag var uppkopplad, hjärtljuden var dåliga och EDA:n gjorde mig lam i benen… men inte hade jag en tanke på foglossning under förlossningen inte 😃

Jag minns inte min foglossning från förlossningarna faktiskt. Gjorde ont på andra vis. Första gången hade jag värkar i 50 h och hade då inte sovit eller ätit på 70 h och var slut. Fick föda liggandes på sidan med ena foten i gynstols-ben. Rekommenderar den. Kräver inte mycket kraft.

Jag märkte inte heller av foglossningen när jag väl födde.

Jag märkte heller inte av foglossningen. Testade några ställningar för att få ner henne och inte nån av ställningarna gjorde att jag kände av nåt. Blev påmind nu att det faktiskt bara liksom försvann för min del.

Märkte inte heller av det, låg på sidan först och sedan i gynställning de sista krystvärkarna.

Fick foglossning redan i v.8 med ettan men den sista månaden kände jag inget alls och det var ju då heller inget problem vid förlossningen 😃 Fick veta av en sjukgymnast i efterhand att det troligen berodde på att babyn fixerade höfterna när den sjönk. //Tvåan

Foglossningssmärtor är nog de sista smärtorna man funderar över under förlossningen, så mycket annat som gör ont. På rygg undviks ju generellt då man kan strypa tillförseln till barnet. Själv började jag på den finska pallen, men fick inte ordentligt med kraft, slutet blev liggande på sidan.