Jag har frågor kring träning när man är gravid:
(från vecka 6-40, är i vecka 6 nu)
Hur många gånger i veckan ska man träna?
Hur långa pass ska man träna?
vad ska man passa sig för?
Hur ska man inte träna?
Vad för slags träning ska man prioritera?

ChristineL

2015-07-04 21:55

Vardagsmotion är alltid det bästa, promenader osv. Inga problem att fortsätta träna som man gjort tidigare men det är viktigare att man lyssnar på kroppen.

Annars finns inget "ska", kampsport och slag mot magen är väl kanske inte att rekommendera dock ;)

/Christine

http://purposeoflife.blogg.se/

Sarah

2015-07-05 07:52

Googla på "stark, glad och gravid" en bra bok i ämnet :)

vegetariskt ifokus miljö ifokus