Själv började jag äta när jag redan visste att jag var gravid. Men vad jag har hört kan man som du säger äta det hela tiden.

Började så fort vi började försöka. Det skadar liksom inte och det skadar inte att äta hela graviditeten.

Jag åt flera månader innan då vi först råkade ut för ett ma, efter det fortsatte jag bara att ära gravid vitaminer.

Det är bra att äta innan du blir gravid så att reserverna är fyllda. Men hur långt innan vet jag inte.

Jag började äta några månader innan graviditeten men ca 2 år efter att vi började försöka.

Anledningen är att jag är vegetarian och får vanligtvis i mig 200%-400% av RDI, det är liksom bara dåliga matdagar jag får i mig bara 100%

Åt inget tillskott av folsyra, aldrig gjort

Jag hann bara äta det ett par veckor innan jag blev gravid. Hade dålig koll på att det rekommenderades och sen blev jag gravid mycket fortare än vad jag hade räknat med.

Jag vet faktiskt inte, kommer inte ihåg om jag åt alls.

Jag började äta dagen efter att vi plussat och bestämt oss för att behålla.

Förra grav åt jag när jag plussat, gjorde mig ingen brådska. När jag fick missfall konstaterat slutade jag direkt, även om vi ska försöka på nytt så fort vi får. Planen är väl antingen att börja nu i dagarna (ca 1 månad kvar) eller vänta till plusset. Jag har redan fina värden på alla håll och kanter, och äter bra så jag bryr mig inte sådär nämnvärt mycket. (Missförstå mig inte, jag känner mig bara trygg i att jag kan tillgodose fostret med det som behövs).

Började med multivitamin för gravida (inkl. folsyra) efter att jag plussat.

Jag åt folsyra några år innan jag blev gravid. Det hjälpte mig jättemycket med min menscykel, mådde så mycket bättre när jag åt det. Sen var det en period då jag helt enkelt glömde bort att äta det, så bestämde vi oss att bli gravida och vips så blev vi gravida och då kom jag på att "just det folsyran" så då började jag äta dom igen (alltså i samband med pluset).

Folsyra är ju vitamin B9, alltså en av b-vitaminerna som vi behöver (och vattenlöslig så överskott kissas ut). Det finns i bla baljväxter så är man duktig vegetarian så kan man ganska lätt få i sig det dagliga behovet. Men vi har ganska fattiga marker i sverige så om man äter normal allsidig kost (icke vegetarian) så får man normalt sett inte i sig det dagliga behovet. Och som gravid har man ju ännu högre behov än i vanliga fall och ett underskott tar dessutom en liten tid att "rätta till". Så tillskott på folsyra är inte fel, oavsett om man är gravid eller inte ;P

Började äta  folsyretabletter efter jag blivit gravid och fram till vecka 12.

Oj, har ätit det sen jag blev gravid första gången i juni 2012 :)

Jag började 2-3 mån innan vi skulle starta bebisverkstaden.

Det är spännande att ni ändå gör lite olika! Men jag har också tänkt att det är vattenlösligt så kissar ju ändå ut överskottet!

Min väninna fick smäll på fingrarna av BM för för höga folsyrevärden, då hade hon bommat att hon inte skulle äta multivitamin för gravid och folysratillskott separat 😃 så man kan få för mycket av det goda, även om man får ligga i lite. 😉

Började några dagar efter plus. Blev gravid väldigt snabbt, så var fortfarande i stadiet där jag hade typ noll koll på sånt. 

Har som tur är väldigt fina värden så jag kände mig ändå trygg och jag kände att jag kunde ge honom allt han behövde där inne :)