Ingefära är verksam vid matsmältningsbesvär som väderspänningar och magknip. Ingefära är även verksam vid illamående, kräkningar, yrsel, åksjuka samt inflammationer i leder och muskler . Ingefära ökar cirkulationen i de ytliga blodkärlen vilket leder till ökad svettning och är bra vid feber då det verkar som avkylning för huden.
För illamående blandas 0,25-2g pulver per kopp vatten som du dricker varm eller 0,25-1 g rot två-tre ggr om dagen, kan tillsättas i maten. Det finns även som kapslar 1g per dag , kanderad (kan man göra själv) eller tinkturer.
* Även om ingefära används för graviditetsillamående skall man vara varsam och ej överdosera vid graviditet. Ingefära kan tidigt i graviditeten om man överdoserar framkalla tidigt missfall.