Låter som restless legs, en graviditetsgrej ja ;)

Det låter som magnesiumbrist, tar du extra magnesium? Ofta blir man ordinerad det när man är gravid men inte alltid. Om du inte redan tar magnesium vore det nog bra om du började och om du redan tar kan du prova att höja dosen.

Just det, stödstrumpor!

Jag har alltid haft RLS men den är extrem nu och jag är bara i vecka 13.

RLS beror ofta på just magnesiumbrist. Prova att ta 1000 mg magnesiumcitrat till kvällen så brukar problemet försvinna på några dagar. Det går åt mycket magnesium när man gör en bebis. 😉

Jag har problem med magnesiumbrist till o från även i vanliga fall så jag tar redan tillskott och har höjt dosen nu under graviditeten. Men det är väl kanske dags att höja lite till då.

Kolla också så det tillskottet du tar inte innehåller huvudsakligen magnesiumoxid för det har kroppen väldigt svårt att ta upp samtidigt som det fungerar laxerande på magen, så det är lite som att kasta pengarna direkt i toastolen. Välj istället ett tillskott där magnesiumet är i citratform så kan kroppen ta upp det ordentligt och du slipper få problem med magen.

#7 Det har jag koll på ;P