Förstoppad
Hej! Jag är gravid i vecka 11 och så förbannat jäkla förstoppad. Dricker mycket vatten och är vegan (så känns som jag borde få i mig tillräckligt med fibrer?), jag har testat de två receptfria laxermedel mediciner som barnmorskan rekommenderat men de funkar inte. Har någon något tips? Det är så himla jobbigt att ha magknip och känna att magen står alldeles still!
Långa promenader brukar få igång min mage litegrann i alla fall, har också problem nu när jag äter järntabletter. Min bm rekommenderade laktulos, inte hunnit testa det än dock.
Jag har testat laktulos men det har 0 effekt på mig dessvärre :(
Jag tar 10 ml duphalac varje kväll när jag går och lägger mig. Det fungerar bra.
"Små stjärnor lyser också i mörkret"
Kiwi, tog två om dagen för att få igång magen
Jag åt mycket på torkad frukt, och då menar jag inte en torkad aprikos utan kanske en påse … Om man inte tycker att det är så gott så kan man mixa diverse torkade frukter men lite kakao och havregryn (lite kokosolja kan vara bra) och rulla till "chokladbollar".
Mitt bästa tips skulle nog vara motion och vatten. Är det enda som funkar på mig.
"An eye for an eye will make the whole world blind"
- Dalai Lama