# Smärtsamma förvärkar/sammandragningar
Author: Memsan

Någon mer som har förvärkar så ni emellanåt knappt vet var ni ska ta vägen?

Jag har förvärkar/sammandragningar hela kvällarna. Sambon masserar magen så att jag kan somna på kvällen. Försöker mig på djupa lugna andetag för att lindra smärtan.

Får även diarré när det gör som ondast.

Någon som har några tips på hur man kan försöka minska smärtan? Alvedon/panodil hjälper inte.

## Comment 1
Author: kamjo

Jag har inte ett enda tips faktiskt... men jag vet hur du har det =) ..... På kvällarna får jag såna SD/FV så jag ser svart nästan... det är som om luften tryter!

## Comment 2
Author: Memsan

Skönt att det finns fler! Inte illa ment, men skönt att det är någon som förstår. Folk tycker man är larvig och känslig när man har ont.

## Comment 3
Author: Trollhassel

Samma här.Sambo-händer är det som hjälper...och att andas.

## Comment 4
Author: JMax

Duscha med varmt på magen kan lindra lite.

## Comment 5
Author: melia

Har jag haft i tre månader ![Obestämd](http://gravid.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") jobbigt är det och senaste tiden har dom blivit starkare. Har inget tips direkt, jag brukar lägga mig på sidan och andas mig igenom dom!