# Natural cycles tempa #3 Author: Cireea Här kommer en ny tråd för alla er som använder natural cycles/tempning i era försök att bli gravid. Den gamla tråden finns givetvis kvar [HÄR](https://gravid.ifokus.se/discussion/1482730/natural-cycles-tempa). ## Comment 1 Author: Dessireeé Tidigare hade jag ÄL runt 13-14 innan missfallet alltså men det kan ju ändrats nu som sagt så det är så himla svårt att veta ungefär 😅 Hoppas dock vi prickar in det! ## Comment 2 Author: Dessireeé Någon som kan hjälpa att förstå? Jag la alltså precis in att jag hade mens som vi pratade om i tidigare tråd. Nu ändrades hela min kurva framöver istället och det står LH bekräftad? Vilket det ej gjorde innan?😅 ## Comment 3 Author: [Borttaget] #2: vet inte varför den inte sa lh bekräftad innan 🤷‍♀️ Jag tror att det stämmer bättre nu, hade gjort så själv. Är du osäker kan du skicka till nc kundsupport och fråga hur de tycker du ska logga 😊 Men det är fullt rimligt att ÄL flyttar någon dag fram och tillbaka 😊 Hoppas du får en temp ökning 🙏 ## Comment 4 Author: Anna9819 Min äl dag blev framflyttad men jag är rätt säker på att den var den dag 13. Tycker det ser ut så på tempen. Hur skulle ni läsa av? ## Comment 5 Author: [Borttaget] #4: supersvårt! Båda dagarna är ju alternativ 🙈 Men det är tydligt att ÄL var där någonstans 😊 Jag har både NC (som satt dag 16) och FF (som satt dag 15) för mig, på samma graf 😊 ## Comment 6 Author: Anna9819 #5: ja hoppas på dag 13 annars blev myset för långt ifrån äl. (Jobb🤪) ## Comment 7 Author: [Borttaget] #6: då tror jag dag 13 ❤️ ## Comment 8 Author: Anna9819 #7: tack😂❤️ 🙏 Blir alltid lite nojjig för att ha missat. Typiskt att äl var senare den här månaden än de senaste 😂 Men men inte mycket att göra åt. Får vara glad att man har äl❤️ ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8: fattar! Men simmarna kan leva länge också 🥰 oavsett om man prickar mitt på ÄL så behöver man ha tur också för att det ska ta sig 😊🤞 ## Comment 10 Author: Anna9819 #9: vet inte om det stämmer men har gått för mig att det är viktigare när man är äldre att pricka äl. Läste nånstans att äldre kvinnor har färre dagar med äl flyttningar. Men det kanske inte har med ålder att göra bara. Är väl olika med. Men äldre har ju bevisat svårare iaf Men ja jag har ju lite åldersnoja ## Comment 11 Author: [Borttaget] #10: jag vet inte alls 🤷‍♀️ men helt klart är det ju bättre att få myset innan ÄL än efter åtminstone 🤞 Det går som det går ändå, så försök slappna av 🥰 ## Comment 12 Author: Anna9819 #11: ja precis hoppas på guld ägget och super simmaren🦸🦸🏼‍♀️ ## Comment 13 Author: [Borttaget] ![IMG_9333.jpeg](https://files.ifokus.se/u2/ef1f9938b7289daf614329cf205599b0/560/img-9333.jpg) Fortfarande väldigt tidigt efter ÄL. Ingen supertydlig stigning denna gången, men tror ändå ÄL skett. Tror jag sovit med öppen mun några gånger, senast idag då jag vaknade med torr mun 🙈 Ändå lite tacksam för apple watchen som ändå talar för att tempen är mer som den brukar än orala tempen visar 🤞 ## Comment 14 Author: klotterplank Jag behöver hjälp att tyda detta. Jag är förvirrad och nerslagen. Backstory för den som orkar läsa: Slutade med piller i augusti. Första cykeln var 50 dagar så jag har inte så mycket att gå på. Testade lh många dagar. Mäter tempen varje dag kl.6. Fick positivt lh test cd 22 tillsammans med tempsänkning. Fertilt sekret cd 22-23. Cd 23 hade jag mensvärk + ilningar i höger äggstock. Riktigt ordentligt vid en tidpunkt. Cd 24 rätt mycket tjocka vita, krämiga flytningar (hade samma förra cykeln) och idag mer vattniga/tunna. Jag kände mig rätt säker på att jag hade äl, men nu vill kurvan knappt gå upp? Har jag haft äl eller inte? Ska jag fortsätta mäta lh för att se om ägglossning sker på nytt? Var så säker förut och mannen så taggad och nu går det såhär😭 ## Comment 15 Author: cashili #16: utifrån kurvan ser det inte riktigt ut som om du haft ÄL tyvärr ## Comment 16 Author: Dessireeé Nu är jag tillbaka med min graf igen som hoppar upp och ned hela tiden men sover dock lite dåligt men tempar samma tid. Är det vanligt att tempen gör så? Eller är det något på G tro? Ser ut som en trappa efter äl 😂 ## Comment 17 Author: cashili #18: svårt att säga Att den hoppar lite kan bero på hur du sover , hur mkt du rör dig / vaknar , hur varmt eller kallt det är. Så en hoppig temp i sig har inget med graviditet att göra. Men om man är gravid ska tempen hålla sig hög hela lutealfasen ( ofta ca 14 dagar ) och sen stanna där och ej dippa ## Comment 18 Author: Freeya- Mina tre senaste kurvor, seg ökning efter ÄL 🙄 ## Comment 19 Author: cashili #20: Mjo lite och om jag tolkar rätt dippar efter 8-9 dagar ca ## Comment 20 Author: Freeya- #21: Superseg, blir lika orolig varje gång att den inte kommer upp mer 🙈 Den dippar efter 11-12 dagar, bara att jag inte tempade efter bekräftad ÄL sist 🙃 ## Comment 21 Author: cashili #22: mm okej , svårt att se antalet dagar ☺️ Men vet du var du ”borde” ligga på för temp som gravid ? En helt optimal ökning är en ökning på 0,7 grader enligt kliniken jag träffade. Fråga mig inte hur de kommer fram till det men det finns säkert uträkningar på det. På mig stämmer också det faktiskt. Oavsett kemisk eller mf så hamnar min temp alltid minst 0,7 grader eller högre än före ÄL. Men du har tagit protesteron prover eller ? ## Comment 22 Author: Freeya- #23: Ne jag tempade inte när jag var gravid så ingen aning. 🤷‍♀️ Det är nog jätte olika, det beror ju lite på hur man tempar och så också. Jag tror att jag är ganska dålig på att tempa likadant var dag. Men gissar att min graviditemp skulle ligga någonstans på 0,7 över follikulärfasens temp också ☺️ ## Comment 23 Author: cashili #24: Jo man måste ju tempa konsekvent och på samma sätt. ☺️ Men tempen berättar ändå vad som sker i kroppen. Progesteron höjer temp. De cykler jag inte blir gravid är min ökning lägre. 👍 ## Comment 24 Author: Freeya- #25: Ja jag tror att om jag blir gravid så kommer jag få ett snäpp till på kurvan efter implantation ☺️ Ja det går ju ändå se ett mönster även när man är lite halvkass att mäta likadant var dag 🙂 händer var och varannan morgon att jag funderar på om jag verkligen är på samma plats under tungan 😅 ## Comment 25 Author: cashili #26: Mm… Mönster är bra .. utifrån mönster kan man sen börja dra slutsatser. 👍 ## Comment 26 Author: Nelly_mal #0: Hej alla ni ? Ni som använder N C och fått + Hur tycker ni detta ser ut 😀 Missfall i oktober och vi försökte direkt jag fick en normal mens Hoppas 🤞 ## Comment 27 Author: Freeya- #28: Ser lovande ut 🤞 Det kan bli en andra höjning efter att ägget fäst 🤩 håller tummarna 🤞 ## Comment 28 Author: elli3 #28: Ser lovande ut! Så här har min kurva sett ut sedan jag fick plus. Verkar gå lite upp och ner känns det som :) ## Comment 29 Author: Nelly_mal #30: såhär såg de ut idag så den är rätt hög eller vad man ska säga 🥺🙏🏼 Ska ha mens enligt NC nu på tisdag När kan jag testa kan ej vänta 😞 Mina bröst sticker och torra bröstvårtor och as trött Hur va de för dig innan + ## Comment 30 Author: Nelly_mal #29: Hoppas verkligen de 🙏🏼🥺 Ilningar i brösten och torra bröstvårtor ska ha mens nu på tisdag jag vill inte tro men min temp har bara blivit högre sen ägglossningen 🤞 ## Comment 31 Author: Freeya- #32: håller tummarna 🤞 hade testat imorgon om du är otålig 😊 Är höjningen orsakad av att det fäst sig finns en chans att se på test efter några dagar från höjningen🤞 ## Comment 32 Author: Nelly_mal #33: Är så rädd för få negativt sen få mens på tisdag 😞 Men ska testa imorgon och är de negativt så testar jag på tisdag så jag har beräknad mens ! Fick missfall i oktober så de mycket ångest och känslor vilket vi kvinnor inte pratat tillräckligt om tyvärr ! Men hoppas 🤞 Tack för stödet ❤️ ## Comment 33 Author: Anna9819 #34: Usch det är hemskt ❤️ Lycka till ❤️ ## Comment 34 Author: elli3 #31: Mådde otroligt illa i perioder och fick svimningskänslor ca 5 dagar innan mensen skulle komma. Kände att något var skumt så jag tog ett RFSU test samma dag som visade suuupersvagt positivt (knappt så att det syntes). Cb digitala visade negativt fram till bim, sen slog även det om till ”gravid 1-2v” och strecket blev starkare på vanliga stickor. Efter det har jag haft lite varierande symptom, typ illamående och trötthet i perioder, extra sugen på mat (speciellt paprika, haha), spända/torra bröst typ varannan dag osv :) ## Comment 35 Author: Freeya- #34: Även om det skulle vara blankt finns det tid till att bli positivt innan bim 🤞 håller tummarna 🤞 Ja usch det är tufft att gå igenom, vi är tyvärr några som måste bidra till statistiken 💔😔 ## Comment 36 Author: Nelly_mal #33: 3 dagar innan mens 😞 Ushh vad jag hatar detta ## Comment 37 Author: elli3 #38: Mitt digitala var också negativt typ 2-3 dagar innan bim. Sen slog det om till 1-2v ganska exakt på dagen, så än finns det hopp 🥰 ## Comment 38 Author: Freeya- #38: Det finns tid att bli plus än 🤞 ## Comment 39 Author: Nelly_mal Ni som använde NC för bli gravida har ni några tips 🙏🏼 ## Comment 40 Author: Nelly_mal Och nu kom de lite flyttningar blandat med lite brunt men inte mycket så mensen är på g verkar de som 😞 Ingen bebis denna månad heller Ska ha mens imorgon tog test idag igen och de va negativt. ## Comment 41 Author: Nelly_mal Och där kom plusset 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 snälla låt de gå bra denna gång 🥺 ## Comment 42 Author: Nelly_mal #40: Plussa idag 🥺🙏🏼🙏🏼 ## Comment 43 Author: Freeya- #43: Åh grattis! 🥳 ## Comment 44 Author: Anna9819 Nån som har ganska hög temp efter mens? Likt min kurva? ## Comment 45 Author: emma012 Vad säger ni om denna kurvan? 🤔 Är på bim+1 och neg grav. Har oregelbunden mens. ## Comment 46 Author: Lollan124 Vad tror ni om denna kurva? Har BIM idag. Ingen blödning och färska gången jag har såhär hög temp på BIM 🤔 tog ett test för tre dagar sedan som visade neg ## Comment 47 Author: cashili #48: Det är bra med hög temp runt BIM, men å andra sidan kan man ha en perfekt kurva utan att det är ngt.. tyvärr. Hög eller låg temp beror på progesteron. Det höjs vid graviditet så fortsätter din temp att vara hög flera dagar till så kan du testa igen ## Comment 48 Author: cashili #47: Skulle spontant säga att det ser ut som om din temp stigit lite men generellt lite för lite för att tro att det är en graviditet på G. Ser ingen distinkt tempökning nu på slutet av cykeln, vilket kan indikera ett mens är på g ## Comment 49 Author: Lollan124 #50: Tack för svar! Ja jag har inte mycket förhoppningar denna cykel. Hade även värkar igår som jag alltid har dagen innan mens så den lär nog dyka upp senare idag! Även om jag hoppas att tempen ska hålla sig. Får avvakta och se ☺️ ## Comment 50 Author: Ayrah Hi everyone Can anyone tell me how a temp graph should look like near ovulation. ## Comment 51 Author: Lollan124 Ville lägga ut bild så andra i framtiden kan se. Fått utslag idag på gravtest och fortsatt hög temperatur. Ett litet hopp för dem som inte har typiska kurvor under lutealfasen🩷 (har hypotyreos därav är jag lite lägre i temp men mina värden är bra). ## Comment 52 Author: Maggan777 ![IMG_0214.png](https://files.ifokus.se/u2/1c1d3254b2e680c2a53334d7c6f777a3/560/img-0214.png) Önskar så gärna att det skulle vara graviditet på gång här. Har BIM om 3 dagar. Känns dock som att mensen är på gång, men min temperatur har varit väldigt hög dom två senaste dagarna. Det kanske inte betyder något alls men… :) ## Comment 53 Author: Lollan124 #54: Det kan absolut betyda att något är på G! För mig kändes det också som att mensen var på G. Hade t.o.m. lite ”lätt” mensvärks-känsla dagen innan BIM! ☺️ det är ju bra att temperaturen gått upp nära BIM ## Comment 54 Author: Maggan777 #55: Tack för peppen, jag hoppas verkligen det! Samtidigt är det så läskigt att hoppas för att sedan bli besviken.. Vi får se hur det utvecklar sig dom kommande dagarna! ## Comment 55 Author: Maggan777 Är på BIM -1 idag, blev glad när jag vaknade och såg att temperaturen fortfarande var hög (36,65). Kunde inte hålla mig från att göra ett graviditetstest som såklart visade negativt (Clearblue digital Testa tidigt). Trodde verkligen av någon anledning att jag var gravid nu. I vanliga fall brukar jag ha spotting några dagar innan mens, nu har det inte kommit en droppe.. ## Comment 56 Author: Lollan124 #57: Det finns fortfarande chans att slå över mitt test var supersvagt på BIM+1 du kan kolla på mitt första test under ”graviditetstest”, sen dess har det blivit väldigt starkt positivt med fin hög temperaturkurva! ☺️ ## Comment 57 Author: signe1998 Jag har en fundering kring min tempkurva och undrar lite över hur den utvecklas. Jag hade bekräftad ägglossning på cykeldag 25 och ett positivt ägglossningstest på cykeldag 23 och 24. Men nu verkar min temp vara både låg och hög vid olika tillfällen. Jag börjar fundera på varför det är så och varför Natural Cycles försöker hitta ett nytt ägglossningsdatum. Är det vanligt att tempkurvan är så här osäker efter bekräftad ägglossning, eller kan det vara något annat som spelar in? ## Comment 58 Author: cashili #59: Brukar du ha så låg temp efter äl? Hur brukar det annars se ut ? Ngt att jfr med ? Man kan ha lite fluktuerande temp efter äl men vid bra progesteron ska äl öka med 0,5 grader ca efter och stanna där tills mensen kommer ## Comment 59 Author: cashili #59: Och ., att appen letar ny ÄL är för att dina tempar nu är lika låga som före äl. Säker på att du haft? ## Comment 60 Author: signe1998 #60: Ahh okej, dom två översta är mina två senaste! ## Comment 61 Author: cashili #62: Jag ser inte tempen där i siffror Svårt att säga ngt då 🙂 ## Comment 62 Author: Ffreya #59: Är det med termometer eller med klocka som du mäter? ☺️ ## Comment 63 Author: Ffreya #60: Tror det är när man mäter Fahrenheit som det är 0,5 när det är Celsius räcker det med 0,2 ☺️ ## Comment 64 Author: signe1998 Det är med termometer varje morgon vid samma tidpunkt. Tror detta är enda sättet att kunna se tempen i högersidan? 🌸 ## Comment 65 Author: cashili #65: Optimalt är 0,5 men 0,3 är det många appar mäter 3 dgr på raken efter äl för att ska detekteras. En del appar kräver endast tre högre tempar på raken efter äl 🙂👍 ## Comment 66 Author: cashili #66: Ok gången före denna hade du en stabil ökning som du ser Denna gång är tempen generellt lägre ## Comment 67 Author: signe1998 Kan det vara att ägglossning uteblivit då? Tyckte jag hade symptom och det var postivit på stickorna för ägglossning eftersom tempen går i vågor nu? 🤔 ## Comment 68 Author: cashili #69: Den kan ev ha varit men kanske lite svagare denna gång. Det kan bli så utan någon specifik orsak men fortsätter det så med tempen får man väl undersöka det Att du har temp på 35 före äl är inte helt optimalt om du försöker bli gravid. Man behöver en ”varm” livmoder och ett bra blodflöde Rör du mycket på dig? Promenader ? Tränar ? Dricker varmt te?