# Kryp i benen / restless legs? Author: Madde Är det någon som har något tips på vad man kan göra för att bli av med kryp i benen / restless legs? Jag är i vecka 33+5 och sedan en vecka tillbaka så kryper det i mina ben när jag vilar och ser på tv eller när jag ska lägga mig. Vet inte vad jag ska göra. Det påverkar mig negativt, då jag inte kan sitta still med mina ben/fötter. Blir tokig. 🙁 ## Comment 1 Author: Kyllan56 Inte alls osannolikt att det är magnesiumbrist. Jag hade det förr, vilket r mycket obehagligt, men inte sedan jag tar Magnesium. Det är inte ovanligt vid graviditet! Symtom är myrkrympningar, muskelkramper, ångest, oro, hjärtklappning o.sv. http://www.halsosidorna.se/Magnesium.htm ## Comment 2 Author: Ceciliaolucifer Testat stödstrumpor Madde? Det kan underlätta! ## Comment 3 Author: Madde Då får jag testa stödstrumpor, har ju faktiskt det hemma. 😀 ## Comment 4 Author: Madde Det var ett he\*\*\*te att få på sig stödstrumporna med magen i vägen och foglossning på det. #2: På vilket sätt ska det bli bättre med stödstrumpor? För som det är nu känns det ingen skillnad. 😜 ## Comment 5 Author: Ceciliaolucifer Det är viktigt att sätta på sig stödstrumporna när man går upp på morgonen för då är man som minst svullen, det är även lättare då än senare på dagen. Stödstrumporna hjälper till att fördela trycket och gör så man inte svullnar lika mkt. Svullnaden kan orsaka att det kliar/kittlas i benen. Frågan är om du kan behöva en större strl än de du har för jag antar att du köpte dom innan du vart gravid? Dom kanske sitter för tight nu? Mina stödstrumpor är guld värda, jag svullnar mindre, är mindre trött i benen, det pirrar inte på samma sätt och den "växtvärk" jag brukar känns i benen är mkt mindre. Har haft det till och från pga åderbråck! ## Comment 6 Author: oh-la Jag håller med, stödstrumpor är verkligen guld! Nu är det nog för sent eftersom du gått hela dagen utan och redan samlat vätska i benen. Jag fattade inte hur mycket vätska jag hade i benen förrän min man tryckte 5 perfekta avgjutningar av sina fingrar ner i vaden. Mina ben var som lera :P förklarade också varför jag hade sådanna hemska myrkrypningar i benen. De dagar jag har stödstrumpor hela dagen har jag inte alls samma krypningar och är inte alls lika svullen. Testa stödstrumpor direkt på morgonen och gå med dem hela dagen. ## Comment 7 Author: Kyllan56 Har du järnbrist? För det kan också ge myrkrympningar, eller restleds legs som det också kallas.  http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=2924 ## Comment 8 Author: Madde #7: Jag har bra järnvärde och behöver inte äta några tabletter för det. Mina ben/fötter ser inte speciellt svullna ut, men skenet kanske bedrar. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Testa att skölja benen i kallt vatten en stund och sedan håll det svalt, typ öppna ett fönster och ta inte på strumpor. Jag har i hela kroppen och jag får duscha mig kallt för att få någon ro alls och sedan sova utan täckte i svalt rum. ## Comment 10 Author: oh-la #8, inte mina heller, tills man trycker på dem ganska hårt några sekunder med fingrarna... Blir gropar efteråt. Testa gärna själv så ser du om du har någon ödem. Tryck med ett eller ett par fingrar hårt mot översidan av benet i fem sekunder. ## Comment 11 Author: Madde #9: Alla tips mottages. Blir att duscha benen kallt nu innan jag lägger mig och sen på med stödstrumpor i morgon bitti. ## Comment 12 Author: [Borttaget] Jag läste någonstans (har ej kollat länken ovan) om lokal järnbrist i hjärnan som man ej kan behandla, som händer just under graviditet. Jag hade själv ett rent helvete med restless legs tills hepatosen tog över terrorn av min kropp.. ## Comment 13 Author: Madde Min sambo fick ta på mig stödstrumporna idag efter att jag hade duschat. Det gick verkligen inte, magen var i vägen. 😛 Han undrade vad det skulle vara bra för. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Har samma. Brukar oftast få det på kvällen när jag ska sova. Har själv testat att ha på mig stödstrumpor en hel dag men det fungerar inte. Otroligt jobbigt. Myrkryp i fötterna innan man ska sova på kvällen. Brukar be min man att massera fötterna .. brukar lindra lite iaf. ## Comment 15 Author: Madde Idag vaknade jag att jag knappt kunde böja mina fingrar. Så antar det är vätska i kroppen sm påverkar. Inte alls skönt. 😟 ## Comment 16 Author: SoeN Usch ja, det hade jag massor. Det som hjälpte, för stunden, var att bli masserad och bada. Annars gå runt en massa (men det orkade jag inte). Vätska i kroppen påverkar också.