# kaffe?
Author: JessicaOlin

Är kaffe verkligen bra när man.är.gravid?

## Comment 1
Author: Theres

Tror bara det är för vissa mår illa av det som man inte dricker det. Men mer än 6 koppar kaffe/te per dag är inte bra. Så brukar hålla mig till 4 koppar te/dag för att vara safe :)

## Comment 2
Author: JessicaOlin

Jag tar en kopp kaffe / dag då behöver jag inte oroa mig?

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Nej kaffe är inte bra. 

#1 Det är 3 koppar kaffe/6 koppar té 🙂

## Comment 4
Author: tjoopa

Överkonsumtion av koffein är inte bra, men så länge man inte dricker alldeles för mycket går det väl bra. Jag kan inte dricka det dels för illamåendet och för att jag äter Lergigan Comp som innehåller koffein. Vill inte äta mer än det jag redan från i mig från tabletterna :)

## Comment 5
Author: JessicaOlin

Så.man.kan inte dricka 1 kopp kaffe heller?

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#5 Jodå, upp till 3 koppar/dag är okej.

## Comment 7
Author: JessicaOlin

Ok vad bra , blev lite orolig där :)

## Comment 8
Author: tlover

Svarade "vill bara kolla" eftersom inget svar passar.

Livsmedelsverket rekommenderar max 300mg koffein/dag, en kopp kaffe á 2dl innehåller oftast mellan 125 och 170 mg koffein så ca 2 ½ kopp (stor kopp) kan man dricka per dag (förutsatt att man inte dricker te, yerba mate el kakao).

Jag dricker själv inte kaffe men te ([som innehåller koffein](http://te.ifokus.se/articles/52cd2c13ce12c4066e000440-koffein-i-te?4f4fe2d988f47210bc0182ff-1) men mindre än kaffe) men under första trimestern drack jag inte te alls (och åt inte choklad)för att vara säker då det är då som fostret är som mest känsligt.

Nu finns det viss forskning som säger att man kanske ska dricka mindre än 300mg det var just därför jag inte åt/drack koffein alls under första trimestern men jag tror inte man måste utesluta det helt (om inte man mår illa av det såklart).

## Comment 9
Author: ChristineL

Nej, det är inte bra att dricka för mycket kaffe, 2-3 koppar är som sagt ok, men hur man gör bestämmer man själv. prata med din barnmorska och läs på livsmedelsverket.

## Comment 10
Author: tlover

För övrigt tycker jag inte om begreppet "1 kopp" det finns koppar mellan mindre än ½ dl och 7 dl (eller mer).

Jag dricker tex ofta ur koppar som är 1 dl så dricker jag tex minst 8 koppar/dag utan att dricka mer än 300mg

## Comment 11
Author: JessicaOlin

De går i 4 dl i den är de för mycket då?

## Comment 12
Author: Theres

Mina tekoppar är iallafall jättestora och dricker jag kaffe så dricker jag inte mindre te på en dag för det. Men dricker bara kaffe om jag är bortbjuden på fika, så max 1 gång/vecka typ. Men utan te skulle jag inte klara mig ^^

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Jag dricker ju bara nästan latte och te, innehåller ju också koffien men inte lika mycket.

## Comment 14
Author: tlover

#11 4 dl kaffe innehåller ca 250-340 mg koffein så jag skulle inte dricka mer i alla fall.

(I länken i #8 har jag skrivit om hur mycket koffein det är i olika tesorter och jag har kaffe där med så folk kan jämföra om du vill dubbelkolla)

## Comment 15
Author: JessicaOlin

Ok får tagga ner med kaffe lite då :)

## Comment 16
Author: exitingsvillemo

#13 i latte är det ju espresso, är det inte mer koffein i det än vanligt kaffe?

Jag dricker 3 koppar kaffe varje dag, det som händer är att koffein får blodkärlen att dra ihop sig, vilket alltså kan hämma flödet genom navelsträngen, eller finns det fler andra negativa effekter?