# SvD om D-vitamin idag
Author: Beate

Intressant läsning:

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/forskare-vill-ge-gravida-d-vitamin\_8913864.svd  

I höstas höjdes ju rekommendationen också för D-vitaminintag. Mer och mer verkar det komma fram hur viktigt D-vitamin är för en mängd funktioner. 

Äter ni D-vitamintillskott?

Jag gör, inte varje dag men några gånger i veckan.

## Comment 1
Author: E-l-vira

Japp på vinterhalvåret :)

## Comment 2
Author: equestphoto

Eftersom D-vitamin i princip bara tas upp av kroppen genom solen så är det faktiskt det enda tillskottet jag tror på :) Allt annat kan man få i sig genom rätt mat :)

## Comment 3
Author: Rutan_

Ja och har gjort varje dag sen ungefär två år tillbaka för annars får jag tokbrist på det.

## Comment 4
Author: PogoPedagog

Jag har börjat med det i vinter efetrsom jag är så trött. Annars brukar jag vara ute mycket och få min dos på det viset men denna hösten har jag varit mycket inne pga att min son hatar ytterkläder:P

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Nej men kanske skulle inviga det eftersom jag sällan är utomhus.

## Comment 6
Author: fridaas

Ja omega3-tabletterna jag äter (äter inte fisk) innehåller D-vitamin så får det där igenom.

## Comment 7
Author: Mariiia

Absolut, D vitaminer är jätte viktigt att äta, finns väldigt intressanta studier och forskningar inom detta (tyvärr hittade jag inte någon länk just nu). Omega är också viktigt att få i sig, men där svänger det ofta just vilken omega och hur mkt man bör få i sig. :)

## Comment 8
Author: ChristineL

Äter inga kosttillskott alls, när jag var gravid åt jag bara folsyra och sen extra järn en period det behövdes.

## Comment 9
Author: JossanH

Ja, sedan denna vinter har jag läst på mer och d-vitamin kommer jag fortsätta äta. Stärka immunförsvaret lite extra :)

## Comment 10
Author: Beate

Under vinterhalvåret står solen så lågt här uppe i norr att man inte får i sig D-vitamin på det sättet tyvärr. 

Här är en mycket intressant föreläsning av överläkare Mats Humble om ni har en timme över:

http://www.youtube.com/watch?v=syRaJVIBNnw