Mitt val gravid (eller nått sånt hette den) och omega 3 (algolja), på slutet blev det också järntillskott.

Innan jag blev gravid så åt jag B12, folsyra, selen och D vitamin men gravid tillskottet innehöll ju allt det och mer så det blev det sen.

Började första graviditeten med blutsaft och folsyratabletter varje dag, en bit in fick jag börja med järntabletter, niferex, varann dag, sedan varje dag. 

Andra graviditeten samma, folsyra och blutsaft varje dag, fick tidigt denna gången börja med niferex varannan dag vilket jag fortfarande kör på med.

Både gångerna tog jag också både folsyra och blutsaft innan jag blev gravid i förebyggande syfte.

Började med Hemofer plus (järn+folsyra) månaden innan jag blev gravid för jag trodde jag hade dåligt järnvärde men min ferritinnivå visade sig vara jättehög! Sedan plusset bara folsyra så länge som de rekommenderar. Efter detta endast kompletterat med MumOmega de veckor vi inte ätit fisk flera gånger per vecka. Äter en varierad kost och då enligt barnmorskan behövdes inget mer.  Ätit lite D-vitamin någon gång per vecka under vinterhalvåret men detta gör jag även i "vanliga" fall. 

Glömde att jag ätit Niferex ett par gånger i veckan under några veckor då mitt Hb sjönk (som ju vanligtvis sker för alla under graviditetens andra trimester) i kombination med huvudvärk.

Jag åt folsyra första tolv veckorna båda graviditeterna. Inget annat första gången, denna gången vill bm att jag ska äta niferex men jag har inte kommit så långt än. Inga andra tillskott.

Gravid multi med folsyra.

Aco gravid, omega-3 med D-vitamin och när jag började få myrkrypningarna i benen så blev det magnesiumtillskott också.

#6 hjälper det bra mot kryp i benen? Jag vaknar ibland av det och är ändå bara i början av graviditeten. Har haft en del myrkryp förut också, så är lite orolig att det ska bli värre.

#7 ja det hjälpte till viss del, det och iskalla handdukar på fotlederna var det som hjälpte, lite ryckte det och kröp, men inte alls som innan jag började. Höll på som värst mellan v.25-38

#8 skönt att höra.

Folsyra första 12 veckorna ungefär. Niferex varannan dag from v 20. Sen åt jag magensium till och från pga vadkramper.

Folsyra från det vi började försöka. Alltid ätit b12 då jag är vegan och oftast har jag ätit extra multivitamin kvinna eller liknande. Från att jag blev gravid bytte jag till multivitamin gravid bara. Från v 26 har jag börjat äta niferex 1 om dagen, men nu misstänker jag att det kommer öka då jag varit supertrött ett tag. Hade jättebra järnvärden innan grav, men nu har de droppat snabbt som attan.

Jag åt Multivitamin för gravida & ammande under grav. och medan jag ammade.

Dom här :)

Jag tog Aco kvinna innan jag blev gravid och sen började jag med Aco gravid. Enligt min barnmorska är det väldigt vanligt med Aco gravid så därför är jag lite förvånad över att så få nämnt den. Efter att mitt HB gått ner en del så har jag även börjat med järntabletter som heter Järn optimal, från Helhetshälsa. De ska vara skonsamma mot magen så det är därför jag valde dem. Ska bli intressant att se vad mitt HB-värde är nästa gång.

Fick brist på järn båda graviditeterna, så det åt jag.

Folsyra och Mitt val Kvinna innan & i början. Även brustabletter med Järn&Cvitamin. Sen från v 25 Järntillskott varannan dag men inget annat. :)

Vi hade inga gravid vitaminer på mitt apotek :/

Blutsaft och började med magnesium tabletter de sista veckorna pga lite kramp i vaden om jag sträckte mig fel på natten.

Ren folsyra, inget annat.